การออกกำลังกายด้วยดัมเบลและประโยชน์อื่น ๆ

การออกกำลังกายดัมเบลเป็นส่วนหนึ่งของส่วนใหญ่โปรแกรมการฝึกความแข็งแรง พวกเขาสามารถนำมาใช้ในการพัฒนาองค์ประกอบที่แตกต่างหลากหลายของความแข็งแรงเช่นความแข็งแรงสูงสุดยั่วยวนหรือมวลกล้ามเนื้อระเบิดพลังความแข็งแรงและความอดทน น้ำหนักฟรีเช่นดัมเบลขนาดเล็กเปิดใช้งานการรักษาเสถียรภาพของกลุ่มกล้ามเนื้อในการควบคุมการออกกำลังกาย เครื่องต้านทานในมืออื่น ๆ มีแนวโน้มที่จะทำงานกลุ่มกล้ามเนื้อในเครื่องบินที่เข้มงวดมากของการเคลื่อนไหว ข้อเสียของการเคลื่อนไหวที่เข้มงวดมากนี้ก็คือว่าในขณะที่บางกลุ่มกล้ามเนื้อจะกลายเป็นอย่างมีนัยสำคัญที่แข็งแกร่ง อื่น ๆ กล้ามเนื้อมีขนาดเล็กจะถูกทอดทิ้ง

การออกกำลังกายดัมเบลประโยชน์อื่น ๆ ที่มีมากกว่าเครื่องที่พวกเขาพอดีกับรอบร่างกายของคุณเพื่อการเคลื่อนไหวสามารถดำเนินการได้อย่างถูกต้อง แม้ว่าเครื่องต้านทานสามารถปรับเปลี่ยนได้เช่นความสูงของเบาะสำหรับตัวอย่างเช่นรูปแบบการเคลื่อนไหวยังคงเป็นหน่วยงานส่วนใหญ่โดยวิธีการที่เครื่องที่ถูกสร้างขึ้น นักกีฬามักจะโปรดปรานการออกกำลังกายดัมเบลมากกว่าเครื่องที่พวกเขาสามารถทำซ้ำเคลื่อนไหวกีฬาเฉพาะอย่างแม่นยำมากขึ้น พวกเขายังรู้ว่าพวกเขาจะมีการพัฒนาร่างกายและโครงสร้างที่สมดุลมากขึ้นถ้าส่วนใหญ่ของพวกเขามีพนักงานประจำการออกกำลังกายลดน้ำหนัก

การออกกำลังกายดัมเบลด้านล่างได้รับการแบ่งออกเป็นกลุ่มกล้ามเนื้อใหญ่ของร่างกาย มีอักษรไม่ จำกัด จำนวนของการปฏิบัติที่คุณสามารถใส่กันมีเพียงไม่กี่คนของการออกกำลังกายเหล่านี้ ขั้นตอนแรกคือการกำหนดผล ออกกำลังกายทั่วไปมวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นความอดทนความแข็งแรงการปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬายกตัวอย่างเช่น ไม่เพียง แต่จะกำหนดซึ่งการออกกำลังกายดัมเบลคุณเลือกนอกจากนี้ยังจะกำหนดน้ำหนักและจำนวนของชุดและซ้ำคุณเลือก หากคุณกำลังมองหาที่จะ รูปร่างของคุณ (ทั้งโดยการสูญเสียไขมันสร้างกล้ามเนื้อหรือการรวมกันของทั้งสอง) คุณจำเป็นต้องมีการวางแผนการฝึกอบรมการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ โอกาสที่คุณไม่ได้ว่าในขณะนี้และคุณจะไม่ได้รับผลลัพธ์ที่ความพยายามของคุณสมควรได้รับ ส่วนใหญ่ของโปรแกรมการออกกำลังกายที่คุณเห็นในนิตยสารมันมีชื่อเสียงได้รับการสนับสนุนหนังสือออกกำลังกายและเว็บไซต์ ก็จะไม่ได้รับคุณร่างกายคุณหลังจาก

การทำความสะอาดเครื่องซักผ้า

เครื่องซักผ้า คือ เครื่องใช้ไฟฟ้า ที่ช่วยอำนวยความสะดวก ในการทำความสะอาดเสื้อผ้าและเป็นที่นิยมใช้กันมากในยุคปัจจุบัน เพราะช่วยผ่อนแรง และช่วยประหยัดเวลา ทำให้เราสามารถไปทำกิจกรรมอื่นๆ ได้โดยไม่ต้องกังวล ถ้าเครื่องซักผ้ามีกลิ่นอับหรือคุณเริ่มได้กลิ่นเหม็นจากเสื้อผ้าที่เพิ่งซัก คงเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงเวลาที่คุณจะต้องทำความสะอาดเครื่องซักผ้าของคุณแล้ว เครื่องซักผ้าที่มีกลิ่นอับเป็นปัญหาที่พบได้ทั่วไป เรามีวิธีง่ายๆ เพื่อรับมือกับปัญหานี้

เครื่องซักผ้า

ทำไมเครื่องซักผ้าของคุณถึงมีกลิ่นอับ
กลิ่นอับในเครื่องซักผ้าเกิดได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นการติดตั้งท่อน้ำที่ไม่เรียบร้อยหรือมีสิ่งอุดตันอยู่ภายในไส้กรองที่อาจจะส่งกลิ่นเหม็น หรือสาเหตุที่พบได้โดยทั่วไป คือ เชื้อรา เครื่องซักผ้าถือเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ชั้นดีของเชื้อรา เนื่องจากภายในเครื่องซักผ้านั้นมืดและมีอุณภมิที่อุ่นจึงทำให้เชื้อราเจริญเติบโตได้ดี เชื้อราเหล่านี้ก่อให้เกิดกลิ่นเหม็นที่จะติดไปกับเสื้อผ้าของคุณด้วย และอาจส่งผลเสียให้กับสุขภาพของคุณ เช่น เชื้อเราสามารถเป็นสาเหตุทำให้คุณเป็นภูมิแพ้ได้ ยิ่งไปกว่านั้นอาจจะนำไปสู่การเกิดโรคหอบหืดและโรคทางเดินหายใจอื่นๆ ตามมาสำหรับผู้ที่มีอาการแพ้ง่ายโดยเฉพาะกับเด็ก

วิธีล้างเครื่องซักผ้า
การล้างเครื่องซักผ้าจะช่วยฆ่าเชื้อรา แบคทีเรีย และต้นตอของกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์อื่นๆ นั้นเป็นเรื่องง่ายนิดเดียว วิธีทำความสะอาดเครื่องซักผ้าที่สะดวกรวดเร็วที่สุดก็คือ การเปิดเครื่องซักผ้าให้ทำงานโดยไม่ต้องใส่ผ้าลงไปซักด้วยอุณหภูมิน้ำร้อน น้ำร้อนจะช่วยฆ่า เชื้อราที่ซุกซ่อนอยู่ในเครื่องซักผ้าของคุณ

สำหรับเครื่องซักผ้ากึ่งอัตโนมัติ (ถ้าเครื่องซักผ้าของคุณไม่มีการตั้งค่าทำความสะอาดโดยอัตโนมัติ) ให้เลือกการตั้งอุณภูมิน้ำร้อนและปริมาณบรรจุผ้ามากที่สุด จากนั้น แทนที่จะใส่ผ้า ให้เติมน้ำส้มสายชูลงไปเล็กน้อยและปล่อยให้เครื่องเดินตามปกติ คุณอาจจะทำความสะอาดอุปกรณ์ภายในเครื่องซักผ้าหรือไส้กรองด้วยก็ได้แต่ควรศึกษาคู่มือการใช้เครื่องซักผ้าให้ดีก่อนลงมือทำความสะอาด

ประโยชน์ของการตรวจสุขภาพเคลื่อนที่ที่คุณจะได้รับ

ความจริงแล้วการตรวจสุขภาพเคลื่อนที่เป็นประจำเป็นเหมือนขั้นตอนการตรวจสอบว่า ปัจจุบันสุขภาพของเรายังดีหรือไม่ มีโรคอะไรที่แอบแฝงที่ต้องรีบกำจัดเพื่อไม่ให้ลุกลามหรือไม่ ดังนั้นการตรวจสุขภาพเป็นประจำจึงยังเป็นสิ่งที่มีความจำเป็นต้องทำ แต่ในปัจจุบันด้วยความเจริญก้าวหน้าทางวิทยาการความเร่งรีบในชีวิตทำให้มีการตรวจสุขภาพเคลื่อนที่เพื่อไปมุ่งเน้นที่การใช้เทคโนโลยีเพื่อค้นหาโรคเป็นสำคัญ เช่นการตรวจเลือด ตรวจปัสสาวะ เอ็กซเรย์ ฯลฯ ตัดสินสุขภาพดีหรือไม่ดี โดยดูแต่ค่าตัวเลขหรือผลการตรวจเท่านั้น ซึ่งความจริงแล้วสุภาพที่ดีหรือไม่ ไม่ได้ดูกันแค่ผลการตรวจทางห้องปฏิบัติการเหล่านี้เท่านั้น ทำให้คนที่ค่าปกติหลงคิดว่าตนนั้นแข็งแรง เกิดความประมาทในการใช้ชีวิต เช่น ยังคงดื่มเหล้า สูบบุหรี่ ทานอาหารที่เป็นโทษต่อสุข ซึ่งนำไปสู่โรคในที่สุดและในมุมกลับกัน ถ้าตรวจพบค่าผิดปกติ ทั้งที่บางครั้งเป็นความผิดพลาดทางเทคนิคก็จะสร้างความทุกข์ใจให้กับผู้ได้รับการตรวจผู้ที่ไม่เป็นโรคจึงกลายเป็นผู้เป็นโรค

การตรวจสุขภาพเคลื่อนที่เป็นประจำนั้นควรได้รับการตรวจเท่าที่จำเป็นเท่านั้นไม่จำเป็นต้องตรวจทุกปี การใช้คำว่าการตรวจสุขภาพประจำปีทำให้คนทั่วไปเข้าใจผิดว่าต้องมาตรวจทุกปี เราพบว่าในคนที่อายุน้อย สุขภาพแข็งแรง ไม่มีความจำเป็นต้องตรวจทุกปี อาจตรวจเพียงปีเว้นปีก็เพียงพอแล้ว  กล่าวโดยสรุปแล้วการตรวจสุขภาพเป็นประจำ ยังมีความจำเป็นในการดูแลรักษาสุขภาพเพราะจะช่วยตรวจสอบค้นหาปัจจัยเสี่ยงของการเกิดโรค ช่วยให้มีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ก่อให้เกิดโรค การให้วัคซีน ยาหรือสารเคมีบางชนิดเพื่อป้องกันโรค การตรวจสุขภาพเคลื่อนที่ที่มีประโยชน์ คุ้มค่า จะต้องเป็นการตรวจที่มีจุดประสงค์มุ่งป้องกัน มากกว่ามุ่งการรักษา  เลือกการตรวจเฉพาะที่มีประโยชน์ ไม่ใช่การตรวจแบบเหวี่ยงแหเหมือนในอดีตอีกต่อไป

ความรู้เกี่ยวกับการฝากครรภ์และการปฏิบัติตนในการตั้งครรภ์

การฝากครรภ์มีความสำคัญมากสำหรับคุณแม่เพราะจุดมุ่งหมายในการฝากครรภ์นั้นเพื่อให้แน่ใจว่าคุณแม่และทารกใน ครรภ์ยังคงมีสุขภาพดี แข็งแรงตลอดการตั้งครรภ์ หากมีปัญหาหรือสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นในระหว่างนั้น คุณแม่จะได้รีบปรึกษาคุณหมอและเข้ารับการรักษาได้ทันท่วงทีการทราบล่วงหน้าว่ามารดาหรือทารกมีความเสี่ยงด้านสุขภาพจะทำให้แพทย์สามารถแก้ปัญหาได้อย่างเหมาะสม เช่น การดูแลครรภ์อย่างใกล้ชิด กำหนดวิธีคลอดและระยะเวลาที่จะคลอด รวมทั้งการดูแลหลังคลอด ตัวอย่างแม่ที่อายุมาก มีโรคที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรมหรือการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ไม่เป็นไปตามเกณฑ์ ก็อาจต้องตรวจหาความผิดปกติของทารก ถ้าทารกมีขนาดใหญ่มากหรือแม่มีเชิงกรานแคบอาจต้องวางแผนทำการผ่าตัดคลอดถ้าเลือดแม่กับลูกเข้ากันไม่ได้ก็ต้องเตรียมการถ่ายเลือดภายหลังคลอด เป็นต้น หญิงมีครรภ์ต้องมีความรู้เกี่ยวกับการปฏิบัติตนด้านโภชนาการ การใช้ยาต่างๆ เพศสัมพันธ์ การเตรียมตัวสำหรับการคลอดและการให้นมบุตร รวมทั้งการวางแผนครอบครัวหลังจากคลอดบุตรแล้ว นอกจากนั้นยังต้องรู้จักสังเกตความผิดปกติของการตั้งครรภ์และอาการเจ็บครรภ์ ซึ่งสิ่งเหล่านี้หญิงมีครรภ์จะได้รับคำแนะนำจากแพทย์หรือพยาบาลเมื่อมาฝากครรภ์

เมื่อหญิงมีครรภ์มาฝากครรภ์ แพทย์จะซักประวัติ ตรวจร่างกายและตรวจทางห้องปฏิบัติการที่จำเป็น แพทย์จะซักประวัติการขาดประจำเดือน โรคประจำตัวต่างๆ การตั้งครรภ์และการคลอดในอดีต ตลอดจนสภาวะของทารกในครรภ์ก่อนๆ เพื่อวินิจฉัยว่ามีการตั้งครรภ์และค้นหาสภาวะที่ต้องระวังสำหรับการตั้งครรภ์ครั้งนี้การตรวจร่างกายโดยละเอียด จะทำให้แพทย์ทราบถึงสุขภาพของหญิงมีครรภ์ การตรวจขนาดของมดลูกจะสามารถบอกสภาวะของเด็ก เช่น ถ้ามดลูกเล็กกว่าที่ควรอาจเป็นเพราะเด็กไม่หรือพิการ แต่ถ้ามดลูกใหญ่อาจเป็นเพราะเด็กตัวใหญ่เกินไป เป็นเด็กแฝดหรือมีปริมาณน้ำคร่ำมากผิดปกติ นอกจากนั้นการตรวจครรภ์ยังสามารถบอกท่าของเด็กที่อยู่ในครรภ์และการฟังเสียงหัวใจเด็กก็ช่วยบอกว่าเด็กยังมีชีวิตอยู่หรือเสียชีวิตแล้ว การตรวจฝากครรภ์ทางห้องปฏิบัติการบางอย่างจำเป็นต้องทำเมื่อมีการตั้งครรภ์ เช่น การตรวจปัสสาวะเพื่อยืนยันการตั้งครรภ์ ตรวจความเข้มข้นของเลือดเพราะทารกต้องใช้ธาตุเหล็กจากแม่เพื่อการสร้างเลือด จึงอาจทำให้แม่มีสภาวะโลหิตจางได้และการตรวจไข่ขาวในปัสสาวะเพื่อค้นหาความผิดปกติของไตหรือสภาวะครรภ์เป็นพิษการตรวจน้ำเหลืองเพื่อดูภูมิคุ้มกันต่อเชื้อซิฟิลิส ไวรัสตับอักเสบชนิดบี และเอชไอวี ก็มีความจำเป็น ซึ่งถ้าเป็นบวกแพทย์จะต้องวางแผนป้องกันการถ่ายทอดโรคจากมารดาไปสู่ทารก บางกรณีอาจต้องมีการตรวจพิเศษ เช่น การตรวจด้วยคลื่นเสียงความถี่สูง เพื่อดูอายุครรภ์ที่แน่นอน ดูความผิดปกติของทารก เช่น ความพิการต่างๆ รวมทั้งการเต้นของหัวใจ เพื่อประเมินว่าเด็กมีชีวิตหรือไม่

แปลงเพศค่อนข้างจะเป็นการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ

แปลงเพศสาวประเภทสอง หลายท่านมีความใฝ่ฝันอันสูงว่าอยากจะ ผ่าตัดแปลงเพศ จากชายเป็นหญิง จะทำให้ฝันของคุณเป็นจริงขึ้นมากับการผ่าตัดแปลงเพศ ทั้งจากชายเป็นหญิง หรือจากหญิงเป็นชาย โดยการผ่าตัดแปลงเพศนั้นเป็นการตัดตกแต่งอวัยวะเพศด้านนอกให้ดูรูปร่างเป็นอย่างที่เราต้องการ ไม่ว่าจะให้ดูคล้ายผู้หญิงหรือคล้ายผู้ชาย และทำการสร้างช่องคลอดขึ้นมาใหม่ ให้มีลักษณะลึกเพื่อการมีเพศสัมพันธ์ โดยกะทำให้ดูคล้ายอวัยวะเพศหญิงมากที่สุด โดยจะต้องตกแต่งแคมนอก แคมใน เปลี่ยนช่องทางปัสสาวะ ให้อยู่ที่ถูกที่ ถูกตำแหน่ง ตามหลักของชายและหญิง เพิ่มจุดสัมผัสรับรู้หรือคริสตอริส
คุณสมบัติของผู้ที่จะเข้ารับการผ่าตัดแปลงเพศ

คุณสมบัติของผู้ที่เหมาะสมที่จะเปลี่ยนแปลงเพศจากชายเป็นหญิง มีดังนี้

1. ผู้ผ่าตัดต้องมีอายุครบ 20 ปีบริบูรณ์ หรือถ้าอายุไม่ถึง 20 ปี ต้องให้ บิดา มารดา หรือผู้ปกครอง ที่ ถูกต้องตามกฏหมายอนุญาตให้ผ่าตัดได้
2. ต้องได้รับฮอร์โมนเพศหญิงติดต่อกันมาไม่น้อยกว่า 1 ปี
3. มีความรู้สึกเป็นผู้หญิงมานานแล้ว หรือตั้งแต่เริ่มจำความได้
4. เคยใช้ชีวิตแบบผู้หญิงมาไม่น้อยกว่า 1 ปี
5. รู้สึกรังเกียจอวัยวะเพศของตนเอง คิดว่าเป็นส่วนเกิน
6. ได้ผ่านการประเมินสภาพจิตใจและได้รับใบรับรองจากจิตแพทย์ ว่าอยู่ภาวะที่ปกติและเหมา สมที่ทำการผ่าตัดแปลงเพศได้
7. ต้องมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์

ศัลยแพทย์ตกแต่งที่ทำการผ่าตัดแปลงเพศจากชายเป็นหญิง จะนำผิวหนัง เนื้อเยื่อ และเส้นประสาทที่รับความรู้สึกทางเพศของผู้เข้ารับการผ่าตัด มาตกแต่งให้เป็นอวัยวะเพศหญิงที่สมบูรณ์แบบ โดย
1. ทำให้มีอวัยวะเพศให้เหมือนผู้หญิงให้มากที่สุด
2. ทำให้ผู้ที่เข้ารับการผ่าตัดได้รับช่องคลอดที่ลึกที่สุด เท่าที่ผิวหนังของผู้ป่วยจะทำได้
3. เก็บรักษาเส้นประสาทความรู้สึกทางเพศมาเก็บไว้ที่ปุ่มรับความรู้สึกทางเพศของผู้หญิง (clitoris) ให้ความรู้สึกทางเพศเหมือนปกติ
4. ต้องทำการผ่าตัดและตกแต่ง ซ่อนแผลเป็นให้เห็นน้อยที่สุด

เทคนิคการผ่าตัดแปลงเพศ

1. เป็นการผ่าตัดโดยการให้ยาสลบโดยวิสัญญีแพทย์
2. ทำการสร้างช่องคลอดใหม่โดยเจาะบริเวณกล้ามเนื้อที่อยู่ระหว่างทวารหนักกับท่อปัสสาวะ โดยมีลึกประมาณ 6-7 นิ้ว
3. นำผิวหนังจากบริเวณองคชาตเดิมหรือจากถุงอัณฑะ ไปสร้างเป็นผนังช่องคลอดก็จะได้ช่องคลอดใหม่เกิดขึ้น เหมือนผู้หญิง
4. เก็บเส้นประสาทรับความรู้สึกทางเพศ เพื่อเตรียมทำปุ่มรับความรู้สึกทางเพศ (Clitoris)แล้วตัดแกนองคชาตออก
5. ตัดท่อปัสสาวะเพศชายให้สั้นลง แล้วตกแต่งให้สามารถปัสสาวะพุ่งลงเหมือนผู้หญิง ถ้าทำการผ่าตัดไม่ดี เวลานั่งปัสสาวะอาจจะพุ่งขึ้นมาได้
6. ตกแต่งบริเวณภายนอกได้แก่ แคมนอก (Major Labia) แคมใน (Minor Labia) ท่อปัสสาวะและปุ่มรับความรู้สึกทางเพศ (Clitoris) ให้สวยงามเหมือนอวัยวะเพศหญิงที่สมบรูณ์ และยังคงมีความรู้สึกทางเพศอยู่เหมือนเดิม

วังน้ำเขียวสัมผัสกับกลิ่นไอของธรรมชาติที่ยังอุดมสมบูรณ์ คุ้มค่ากับเวลา

วังน้ำเขียว บรรยากาศที่เย็นสบายตลอดทั้งปี คล้ายอากาศที่ภาคเหนือทำให้วังน้ำเขียว อุดมไปด้วย พืชพันธุ์ที่เขียวขจีของไม้เมืองหนาว ที่สามารถปลูกได้ตลอดทั้งปีชะด้วย ด้วยวิถีชีวิตที่สุขสงบเรียบง่ายที่วังน้ำเขียว และเป็นกันเองของคนในพื้นที่ ที่ยังคงวัฒนธรรมประเพณีแบบไทยๆ ทำให้วังน้ำเขียวมีเสน่ห์ ชวนหลงใหลให้ไปสัมผัส จึงไม่น่าแปลกใจที่จะเห็นเรือนไม้ คลุมตาข่ายทอดเรียงราย ตลอด 2 ข้างทาง ดินแดนน้ำชุ่ม และอากาศที่ชุ่มชื่นเย็นสบาย ที่นี่เหมาะแก่การทำสวน ทำไร่ ทำฟาร์มเห็ด โดยเฉพาะเห็ดที่ขึ้นตามเมืองเหนือ เช่น เบญจมาศ หน้าวัว และผลไม้ต่างประเทศ เช่นพวก องุ่น เป็นต้น

วังน้ำเขียวหากใครสนใจอยากเที่ยววังน้ำเขียวพักผ่อนแบบสบายๆ ไม่ไกลจากกรุงเทพมากนัก ที่นี่จะทำให้คุณสัมผัส ได้ถึงลมหายใจที่สดชื่นของธรรมชาติ และบรรยากาศแห่งสายหมอกยามที่คุณคาดคิดไม่ถึงแน่ๆ มาถึงวังน้ำเขียวทั้งที อากาศดีๆแบบนี้จะรีบเข้าพักในรร.ก็ใช่ที่ เราขอแนะนำที่พักวังน้ำเขียว ซึ่งมี ให้เลือกหลากสไตล์อย่างเช่นที่นี้ มีห้องพักเก๋ๆ ให้คุณดื่มดำวิวสวยๆ สูดอากาศให้สดชื่น ท่ามกลางสายหมอก ที่ระเรี่ยเขาทุกเช้าค่ำ

วังน้ำเขียวสามารถสัมผัสกับกลิ่นไอของธรรมชาติที่ยังอุดมสมบูรณ์ คุ้มค่ากับเวลาและงบประมาณของท่านอย่างที่สุด เรามีที่พักวังน้ำเขียวหลากหลายรูปแบบ บนเขาสูง วิวทะเลหมอกยามเช้า รับประทานข้าวต้มเห็ดหอมยามเช้ากับน้ำผลไม้สดหรือ จิ๊บกาแฟหอมกรุ่น เพื่อเป็นการเริ่มเช้าวันไหม ด้วยพื้นที่ของอำเภอวังวังน้ำเขียวเป็นแหล่งที่มีป่าไม้อุดมสมบูรณ์ ที่พักวังน้ำเขียว เป็นรีสอร์ทอยู่ท่ามกลางธรรมชาติบรรยากาศเงียบสงบอากาศเย็นสบายดี เหมาะแก่การพักผ่อน มีการออกแบบที่พักวังน้ำเขียวที่แตกต่างกันและบริเวณพักผ่อนรอบๆเรือนพัก เรือนพักแต่ละหลังอยู่ห่างกันไม่มาก ที่พักมีให้เลือกแบบบ้านเดี่ยว และห้องพักแบบครอบครัว หรือ ห้องพักรวมสำหรับหมู่คณะ สะดวก สะอาด ระดับมาตรฐาน และทางรีสอร์มีกิจกรรมมากมายเช่น การท่องเที่ยวเชิงนิเวศน์

ปัญหาของการเช่ารถทัวร์ในทุกวันนี้

รถยนต์โดยสารสาธารณะซึ่งแบ่งออกได้เป็น 3 กลุ่มบริการ การขนส่งคนภายในเมือง เช่น รถทัวร์ รถเมล์ ขสมก. เป็นต้น การขนส่งคนระหว่างเมืองระยะสั้น เช่น ระหว่างชุมชน ตำบล อำเภอภายในจังหวัด การขนส่งคนระหว่างเมืองระยะไกล เช่น รถ บขส. เป็นต้น ซึ่งแบ่งออกเป็น 3 หมวดด้วยกัน คือ ระยะทางมากกว่า 500 กิโลเมตร ระยะทางระหว่าง 300-500 กิโลเมตร และระยะทางที่น้อยกว่า 300 กิโลเมตร

ปัญหารถโดยสารสาธารณะของประเทศไทยทุกวันนี้คือ มีรถเก่าวิ่งอยู่เป็นจำนวนมากและยังไม่มีกฎหมายหรือข้อกำหนดจำกัดอายุรถโดยสาร และที่น่าวิตกมากยิ่งกว่านั้นคือ อุตสาหกรรมต่อตัวถังรถทัวร์ของไทยไม่ปรากฏการอ้างอิงมาตรฐานข้อกำหนดสากล เช่น UNECE R66 ที่ว่าด้วยความแข็งแรงของโครงสร้างและการทดสอบตัวถังรถโดยสาร เช่นในมาเลเซีย และอีกหลายประเทศ ซึ่งจะช่วยลดการตายและบาดเจ็บกรณีที่รถทัวร์พลิกคว่ำ ที่น่ากลัวมากกว่านั้นคือการภูมิใจในภูมิปัญญาชาวบ้านที่สามารถนำคัสซีรถเก่าที่เขาโละทิ้งจากประเทศเจริญแล้ว มาต่อตัวถังรถเป็นรถใหม่ให้บริการอยู่ทั่วไปหมด คงลืมนึกไปว่าคำว่าคัสซีรถไม่ได้หมายถึงเฉพาะเหล็กโครงฐาน หากแต่คัสซีรถนั้นความจริงหมายถึงรถทั้งหมดที่ขับเคลื่อนได้ยกเว้นตัวถังรถ นั่นคือ คัสซีรถประกอบด้วยโครงฐาน ระบบเครื่องยนต์ ระบบขับเคลื่อนและควบคุมรถ ระบบห้ามล้อ ระบบรองรับน้ำหนัก ซึ่งล้วนแต่มีอายุเสื่อมก่อนเหล็กโครงฐานและที่สำคัญสำหรับรถใหญ่คือรีทาร์เดอร์ช่วยการเบรกด้วยไฟฟ้า

ดังนั้น ผู้เช่ารถทัวร์โดยสารโดยเฉพาะการไปทัศนาจรทางไกลควรรอบคอบในการเลือกเช่ารถทัวร์โดยกำหนดอายุรถอย่าได้เห็นแก่ราคาค่าเช่าถูกเป็นผลงานที่ภูมิใจเพราะการสูญเสียเพื่อนร่วมงานจากอุบัติเหตุทางรถยนต์นั้นเป็นเรื่องที่สะเทือนใจมาก ผู้ให้บริการการขนส่งที่ใช้รถเก่าหรือรถคัสซีเก่า มักมีข้ออ้างว่าอุบัติเหตุไม่ได้มาจากรถ หากแต่มาจากคนขับ ผู้กล่าวเช่นนั้นลืมคิดไปว่า รถที่ดี มีที่นั่งคนขับที่ถูกสุขลักษณะสภาพแวดล้อมภายในรถดี เก็บเสียง อากาศถ่ายเทดี สามารถช่วยให้คนขับมีสติอยู่เสมอ สดชื่น ไม่ล้าง่ายและอยากให้สังเกตรถเมล์ขสมก.ที่นำเข้าจากประเทศใกล้เคียงมาทดลองวิ่งเร็วๆนี้มีเสียงเอี๊ยดอ้าดรบกวนจากช่วงล่างตลอดเวลา อีกทั้งม้านั่งก็นั่งไม่สบาย น่ารำคาญมาก แน่นอนคนขับรถทัวร์ที่ต้องวิ่งรถทั้งวันน่าจะเหนื่อยล้าง่ายมากกว่าการขับรถโดยสารที่มียี่ห้อดังหน่อยแต่ไม่ทรมาน ทำงานก็ได้ประสิทธิภาพมากกว่า